Všimli jste si, že když strávíte nějaký čas venku, cítíte se klidněji a uvolněněji? Pokud ano, vaše tělo může reagovat na účinky uzemnění, aniž byste o tom vůbec věděli!
Uzemnění, také nazývané "grounding/earthening" přináší velké množství výhod, které můžete získat chůzí naboso, ležením na zemi nebo ponořením se ve vodě. Nové vědecké výzkumy odhalily, že přímý fyzický kontakt s elektrony na povrchu Země hraje zásadní roli v celkovém zdraví a může pomoci při: lepším spánku, zmírnění zánětu, zvládání bolesti, optimální cirkulaci, negativních účincích nepřirozených EMF, vyrovnávání hladin kortizolu (stresového hormonu), zvyšování hladiny energie a zlepšení nálady.
S tímto řečeno, mnohé faktory moderního životního stylu nás oddělily od přirozené tendence uzemnit se a přerušily tak kontakt mezi námi a Zemí; čímž vytvářejí množství zdravotních důsledků, jako jsou chronická onemocnění, poruchy imunity a zánětlivá onemocnění. Některé z faktorů, které hrají v tomto odpojení roli, jsou: pryžové boty namísto tradiční kůže, spaní na nožičkových postelích, (které jsou obvykle vyrobeny ze syntetických materiálů) daleko od země a bydlení v budovách, které nejsou přímo uzemněny se zemí.< /p>
Ať už bydlíte v domě nebo ve vysoké bytovce, na jihu či na severu, vždy existují způsoby, jak se ujistit, že se každý den dostatečně uzemníte.
Některé z našich oblíbených způsobů uzemnění jsou:
- Uzemnění bosýma nohama na Zemi - dokonce i během zimy! Propracujte se a vaše tělo se pomalu přizpůsobí chladu. Terapie chladem je také mimořádně dobrá pro naše zdraví a pomáhá nám přizpůsobit se stresu. Jako referenci si najděte „Wim Hof“ metodu a její techniky!
- Ležení s bosýma nohama na trávě v parku.
- Skákání do vody či bosá chůze v potoce.
- Nošení tzn. barefoot bot venku; existuje už mnoho značek, najdete si je online. **Toto je obzvlášť dobré v chladných měsících, kdy se chůzi na boso neumíme tak aktivně věnovat.
- Objímání stromů.
- Zahrádkářství (bydlíte-li ve městě nebo ve výškové budově, pokojové rostliny vám pomohou spojit se s přírodou).
- SUNGAZING (přímý pohled do slunce POUZE během východu a západu slunce).
- Pokud nemáte podmínky uzemňovat se způsoby výše, doporučujeme vám uzemňovací rohože, uzemňovací přikrývky, uzemňovací ponožky a pod. – všechny naleznete online.
Každodenní spojení a uzemnění se Zemí je jen jedním z klíčových aspektů zdravého života; ale v kombinaci s dostatečným slunečním zářením, dýcháním čistého vzduchu, pitím vody bohaté na minerály, konzumací výživné plnohodnotné stravy a vhodnou suplementací doplňky zlepšujícími náladu jako např. Liposomální Magnesium L-Treonát a Super Tonikum Nadledviny, jste připraveni na vitální a dlouhý život a kdo by to nechtěl?!
Označte nás ve svých příbězích a příspěvcích, ve kterých se uzemňujete – rádi bychom viděli, jak jste kreativní! Příjemné uzemňování!!!
S láskou a vděčností,
Sunvibe
** Klinický výskum na tému uzemnovanie (Grounding/Earthing):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/